style tańca realizowane w naszej szkole
ZNAJDŹ SWÓJ ulubiony styl
Bachata Tradycyjna to taniec pełen rytmu, luzu i naturalnej bliskości z muzyką. Wywodzi się z Dominikany i zachwyca prostotą kroków, pracą bioder oraz luźnym charakterem. To idealny wybór dla osób, które chcą nauczyć się tańca w przyjaznej atmosferze, poprawić koordynację i po prostu poczuć dominikański flow. Bliźniacza nazwa tego stylu to Bachata Dominikana.
Salsa NY Style (On2) to elegancki i techniczny styl tańczony głównie ale nie tylko w parze. Charakteryzuje się płynnym ruchem, precyzyjną pracą nóg, liniowym poruszaniem się oraz akcentowaniem rytmu clave 2/3. Styl ten kładzie nacisk na musicality, kontrolę ciała i wyrafinowaną interpretację muzyki, często inspirowaną jazzem i mambo. Zyskuje na ogromnej popularności za sprawą wkroczenia z impetem na salony pop kultury.
Trening Tancerza i Izolacje to zajęcia stworzone dla tancerzy wszystkich stylów — bez znaczenia, czy tańczysz salsę, bachatę, jazz czy coś zupełnie innego. To trening, który realnie wspiera Twój rozwój taneczny od środka, od ciała, nie tylko od kroków.
Pracujemy nad tym, co w tańcu naprawdę robi różnicę:
– wzmacniamy mięśnie core, nóg, stóp, pośladków i stabilizację całego ciała
– zwiększamy zakresy ruchu i elastyczność
– budujemy kondycję i wytrzymałość
– poprawiamy kontrolę ruchu i jakość techniki m.in. obroty, balans, stabilność, pracę osi, koordynację i izolacje
W treningu wykorzystujemy elementy pilatesu, treningu funkcjonalnego, mobility, ćwiczeń stabilizacyjnych i tanecznych drillów technicznych.
Dlaczego to takie ważne? Bo sam układ kroków to za mało. Żeby taniec wyglądał lekko, pewnie i dynamicznie — ciało musi mieć siłę, sprężystość i kontrolę. Ten trening buduje świadomość ruchu, pewność siebie i wyraźnie podnosi jakość tańca niezależnie od stylu.
Zajęcia są energetyczne, konkretne i pełne dobrej atmosfery. Dużo pracy, dużo śmiechu i 100% zaangażowania. Wychodzisz zmęczony, ale z poczuciem, że Twoje ciało naprawdę zrobiło dobrą robotę.
Broadway jazz to styl, który kocha show. Jest wyrazisty, dynamiczny, teatralny. Łączy technikę jazzu z energią musicalu – są mocne akcenty, efektowne przejścia, świadoma praca rąk i bioder, charakterystyczne pozy i ekspresja, która przyciąga spojrzenia. Tu nie chodzi tylko o kroki. Tu chodzi o osobowość.
Na zajęciach będziemy:
-pracować nad kobiecą postawą i pewnością ruchu
- uczyć się choreografii z charakterem
- bawić się muzyką, emocją i scenicznością
- odkrywać w sobie odwagę i swobodę
To przestrzeń, w której możesz poczuć się kobieco, silnie i naprawdę sexy – w swoim własnym stylu. Bez ocen, bez presji. Za to z ogromną dawką energii i wsparcia.
Jeśli chcesz tańczyć z klasą, pazurem i błyskiem w oku…
Nie musisz być “idealna” masz być Sobą!
Sexy dance to styl tańca skupiony na kobiecości, świadomości ciała i zmysłowym ruchu. Nie chodzi w nim o dosłowną erotykę, lecz o ekspresję, pewność siebie i umiejętność opowiadania emocji poprzez ciało. Łączy elementy takich styli jak high heels, jazz funk, commercial, latino czy dancehall. Może być tańczony zarówno w butach na obcasie, jak i na boso – w zależności od choreografii i klimatu.
High heels to zajecia skierowane do osób, które docelowo chcą umieć tańczyć na szpilkach bazując na prawidłowej technice i postawie. Choreografie będą zróżnicowane - raz wolne i zmysłowe, innym szybsze i bardziej komercyjne. Dzięki temu każdy odnajdzie coś dla siebie, a przy okazji popracuje nad pewnością siebie dobrze się przy tym bawiąc.
Waacking to styl taneczny wywodzący się z klubów lat 70. w Los Angeles. Stworzony przez osoby LGBTQ+. Charakteryzuje się dynamiczną pracą rąk, silną ekspresją i dużą muzykalnością. To taniec oparty na emocjach, pewności siebie i autentyczności.
Taniec współczesny to styl, który łączy technikę z naturalnością i indywidualną ekspresją. Jego specyfika polega na płynnym przechodzeniu między dynamiką a spokojem, sile i miękkości, kontroli i puszczaniu ruchu. To przestrzeń do odkrywania własnego sposobu poruszania się oraz budowania świadomej relacji z ciałem.
Podczas zajęć będziemy pracować nad swobodą ruchu i organicznością,
pracą z podłogą (floor work) – nauczymy się bezpiecznie schodzić do podłogi, wykorzystywać ją jako wsparcie, kontrolą oddechu i przepływem energii w ciele, koordynacją, równowagą i świadomością przestrzeni.
Dużą częścią zajęć będzie również improwizacja, która pozwala rozwijać kreatywność, wrażliwość na muzykę oraz spontaniczność. Poprzez zadania ruchowe i pracę z wyobraźnią będziemy odkrywać nowe jakości ruchu i budować własny język taneczny.
Taniec współczesny to nie tylko technika – to emocje, uważność i głęboka ekspresja. To styl dla osób, które chcą poczuć prawdziwą wolność w ruchu i wyrażać siebie w autentyczny sposób.
KLASYKA (BALET DLA DOROSŁYCH)
Zapraszamy na zajęcia z baletu / tańca klasycznego dla dorosłych – eleganckie, świadome i pełne harmonii.
Balet to fundament wielu technik tanecznych. Podczas zajęć będziemy pracować nad prawidłową postawą, ustawieniem ciała, wzmocnieniem mięśni głębokich oraz elastycznością. Skupimy się na precyzji ruchu, pracy stóp, stabilności, koordynacji oraz płynności przejść.
Zajęcia obejmują ćwiczenia rozwijające równowagę, kontrolę i lekkość ruchu. Będziemy stopniowo budować technikę, dbając o bezpieczeństwo i świadomość własnego ciała.
Możesz spodziewać się poprawy sylwetki i wzmocnienia całego ciała, zwiększenia mobilności i zakresów ruchu, a przede wszystkim chwila wytchnienia w rytmie klasycznej muzyki.
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia – zajęcia są dostosowane do poziomu uczestników. To idealna przestrzeń, aby spełnić marzenie o balecie, wrócić do tańca po przerwie lub spróbować czegoś nowego w przyjaznej, wspierającej atmosferze.
Pozwól sobie na odrobinę klasyki i odkryj siłę oraz piękno baletu.
Zapraszamy na zajęcia z jazzu / modern jazzu – dynamiczne, energetyczne i pełne ekspresji!
Podczas zajęć będziemy pracować nad techniką tańca jazzowego: izolacjami, pracą stóp, obrotami, skokami, koordynacją oraz świadomością ciała. Skupimy się na precyzji ruchu, kontroli oraz płynnych przejściach, które są fundamentem stylów takich jak jazz, modern jazz i commercial jazz.
Jednocześnie będziemy bawić się muzyką i rytmem – uczyć się interpretować różne brzmienia, akcenty i dynamikę utworów. Popracujemy nad musicalowością, timingiem oraz swobodą poruszania się w różnych tempach i stylach muzycznych.
Taniec jazzowy charakteryzuje się przede wszystkim wyrażaniem emocji i silną ekspresją. To styl, który pozwala pokazać charakter, osobowość i historię poprzez ruch. Na zajęciach będziemy rozwijać nie tylko technikę, ale także sceniczną pewność siebie i umiejętność świadomego budowania choreografii.
Niezależnie od poziomu zaawansowania – jeśli chcesz tańczyć z energią, pasją i autentycznością, te zajęcia są dla Ciebie!